Thunfischsalat - einfach, schnell und lecker
Schnell und einfach einen richtig leckeren Thunfischsalat zubereiten. Ein Familienrezept aus einer sibirischen Küche.
Ingredients
- 125 g Reis - (Langkorn)
- 3 Eier
- 100 g Zwiebeln
- 125 g Thunfisch - (im eignen Saft)
- 100 g Mais
- 6 g Dill
- 100 g Mayonnaise
- Salz
- Pfeffer
- ½ Zitrone
Instruction
Nährwertangabe- Reis und Eier kochen.
- Zwiebeln in sehr kleine Würfel schneiden und anschließend in eine Salatschüssel geben.
- Saft der Thunfischdose und der Maisdose abgießen und zu den Zwiebeln reichen.
- Dill waschen, hacken und in die Schüssel streuen.
- Eier abschrecken, schälen, in kleine Würfel schneiden und mit dem abgekühlten Reis in die Salatschüssel geben.
- Zum Schluss mit Mayonnaise Salz, Pfeffer und Zitronensaft verrühren und abschmecken.
Kalorien: 286kcalKohlenhydrate: 27gProtein: 10gFett: 15ggesättigte Fettsäuren: 3gmehrfach ungesättigte Fettsäuren: 8geinfach ungesättigte Fettsäuren: 4gTransfett: 0.04gCholesterin: 96mgNatrium: 193mgKalium: 169mgFiber: 2gZucker: 1gVitamin A: 221IUVitamin C: 7mgKalzium: 45mgEisen: 1mg
Hast du mein Rezept gekocht?Sage mir, wie du es gefunden hast!
